立った姿勢のまま眠る？
【目次】------------------------------------------
１、寝起きにこんなことはありませんか？
２、体に負荷をかけない姿勢
３、立った姿勢のまま眠る
----------------------------------------------------
１、寝起きにこんなことはありませんか？
十分に寝たはずなのに
・疲れがとれていない
・体が痛い
・どこかしらがしびれている
寝ている時に、体が埋もれていたり、首が低かったり、腰が沈んでいると、一部分に負荷が集中し、起きたときに、痛みやしびれ、疲れが残る原因になります。
２、身体に負荷をかけない姿勢
体のどこにも負荷のかかっていない姿勢は、まっすぐ立っている時の姿勢です。
立っている姿勢が一番疲れにくく「楽」な姿勢なのです。
眠る時にも、立っている時と同じ姿勢で横になるのが理想だと言われています。
では、
立ったままの姿勢で眠るには、どうすれば良いでしょう。
３、立った姿勢のまま眠る
横になったときに「立っている時の姿勢」を保つには
寝具に体が埋もれずに、特に腰をしっかり支えることが大事です。
腰をしっかり支えるには、ある程度の密度と反発力がなければいけません。
ラテシア 7ZONE天然ラテックスマットレスは
・高反発
・体圧分散優秀
・密度80デンシティ（高密度）
立ったままの姿勢で眠るのにおススメな特性がそろっています。
↓ポヨンと弾ける反発力↓
↓千葉テレビ朝の情報番組「シャキッと」で紹介されました↓
広告文責：株式会社COMAX JAPAN コマックスジャパン
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・疲れがとれていない
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寝ている時に、体が埋もれていたり、首が低かったり、腰が沈んでいると、一部分に負荷が集中し、起きたときに、痛みやしびれ、疲れが残る原因になります。
２、身体に負荷をかけない姿勢
体のどこにも負荷のかかっていない姿勢は、まっすぐ立っている時の姿勢です。
立っている姿勢が一番疲れにくく「楽」な姿勢なのです。
眠る時にも、立っている時と同じ姿勢で横になるのが理想だと言われています。
では、
立ったままの姿勢で眠るには、どうすれば良いでしょう。
３、立った姿勢のまま眠る
横になったときに「立っている時の姿勢」を保つには
寝具に体が埋もれずに、特に腰をしっかり支えることが大事です。
腰をしっかり支えるには、ある程度の密度と反発力がなければいけません。
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